寶寶下週四滿3m，以往的作息都很規律，大概都是4-5小時喝奶1次，每次180，每餐之間約睡2-3小時。每天的行程如下：
0530-0630 起床喝奶1
0630-0800 玩
0800-1000 小睡1
1000-1100 玩
1100-1200 喝奶2+玩
1200-1500 小睡2
1500-1600 玩
1600-1700 喝奶3+玩
1700-1900 小睡3
1900-2000 玩+洗澡+便便
2000-2100 喝奶3+上床哄睡
2330-2400 夜奶（爸媽補餵，邊睡邊喝）
但是這三天的小睡3突然只剩下40分鐘到1小時，週期到了之後寶寶會自己醒來，然後開始一直把頭轉來轉去加上抬腳，有點像要進入長睡眠時的放電模式，試過塞嘴嘴+拍屁股（平常最喜歡的哄睡儀式）也沒用，看起來是有點想睡，但又扭啊扭的，捨不得閉上眼（還一直踢媽媽，快瘀青了啦），一路玩到起床時間。
原本也不覺得怎樣，可是提早醒來的話，晚上洗澡喝奶前就會開始歡歡，也很容易喝到一半就睡著不給餵奶/拍嗝（大抓狂），或是喝奶時睡覺，喝完就充飽電想玩了......進入長睡眠前也會一直驚醒，感覺品質整個變差。
大部分的寶寶好像是4個月左右才會開始減少小睡，因為即使不睡覺也能撐到晚上8、9點，還沒滿3個月的寶寶要怎麼辦啊？大家又是如何調整晚上的作息呢？