豐富好讀的圖文網誌版: http://twpeach.blogspot.com/2015/11/sleep-training.html
Oh Yessssss, 短短的 5 天, 我家茉莉就會自己滾滾睡啦~!!!! 哈哈哈, 玻璃心媽媽也有
出頭天~!!!
如果你也是個玻璃心媽媽, 正巧也有個烈女性格的寶寶, 我非常樂意分享我成功/失敗的
經驗給大家~!!
有需要的你你你, 快點進來看看吧 ^O^
讓寶寶每晚有個安詳的睡眠是每個父母夢寐以求的事... 但偏偏寶寶就是胃小, 熟睡週期
短外加沒安全感...
所以, 如果你有個早早就能睡過夜的天使娃, 那真的是太幸福的一件事了~!! 如果不是的
話, 他們也不是小惡魔啦, 只是需要父母更多的關注啦 ^O^
今天要分享我們家茉莉從每晚奶睡/抱睡, 到可以自己滾滾睡的心得... 因為自己是個玻
璃心媽媽, 所以, 這絕對不是一篇嚴格訓練的文章, 是無痛訓練~!! 只花了 5 天就收到
成效, 分享給大家喔~!!!
PS. 我不是育兒專家, 也不是專業的醫生/護士/保母... 只是個樂愛跟寶寶一起成長的上
班族媽媽... 所以, 純粹分享茉莉的經驗給大家參考, 有快樂的媽媽才有快樂的寶寶啊
~!!! 希望大家在育兒這條路上都能開心又快樂啦~!!
前情提要:
玻璃心上班媽媽 + 9M 茉莉: 7W 就送 daycare, 全母奶, 學校瓶餵母奶, 其他時間親餵
, 作息規律, 一天三餐副食品, 非常會忍耐的魔羯座, 烈女性格, 繼續夜奶中...
因為半夜醒太多次, 媽媽不勝其擾, 所以現在是大床併小床, 有體力的話, 在她喝完奶會
把她放回 crib, 不然就是一起睡大床啦...
每個小孩都是獨立的個體, 有著自己獨特的氣質, 所以, 沒有一種育兒法適用於所有的寶
寶... 父母要做的就是停看聽, 正所謂知己知彼, 百戰百勝啊~!!!
我是非常玻璃心的媽媽, 再加上茉莉是屬於爆哭型的寶寶, 所以, 我的心態就是先試著引
導, 如果寶寶沒有太反抗, 我就推她一把, 如果爆哭抗拒, 那就退回原案再繼續觀察, 寶
寶總會長大, 我們總可以找出雙贏的方法!
其實早在茉莉 1M 的時候, Mario 就想要強硬的訓練看看, 看他能不能自己在 crib 裡發
呆到睡著... 結果超崩潰的啊, 我第一次覺得 5min. 這麼長... 那時候那麼小的茉莉,
完全沒有抵抗的能力, 就在 crib 裡瘋狂爆哭了 5min., 抱起來的時候哭聲稍微減緩, 但
是看著她無助的樣子我都要崩潰了...
從那時候我就知道, 我不是狠的下心的媽媽, 我得找個溫和的方式才可以... 所以我就這
麼一直拖拖拖拖拖拖, 拖到最近才決定想再來試試看... 因為她半夜實在是醒來太多次了
, 而且有越來越惡化的傾向, 為了她 & 我的睡眠品質, 就來溫和的訓練看看吧~!!!
動機:
其實一路抱睡到 9M, 體重不是太重 (7kg) 的茉莉, 抱睡對我不造成太大的問題... 加上
月齡越大, 其實想睡覺的 cue 很明顯! 如果喝完奶還沒睡著, 念個故事書, 就放床上讓
她自己爬 (燈全關掉剩月光就好, 不要跟她玩, 讓她自己沉澱), 等到她揉眼睛或是不高
興哀哀叫的時候再把他抱起來哄睡, 沒 5min. 就完全斷電熟睡了哩...
所以, 真正困擾我的不是抱睡/奶睡這件事, 而是她半夜淺眠的時候無法自己安撫自己而
頻繁醒來這件事!!! 身為上班族媽媽真的是不勝其擾, 所以, 才決定想要教她認識 "自行
入睡" 的美好... 希望她半夜醒來能夠自己安撫自己, 滾一滾就自己睡回去...
訓練時機:
喝完睡前奶如果沒有立刻睡著的晚上 (其實也有人說睡著了也要硬挖他起來, 放回 crib
讓他睡, 這樣他半夢半醒的時候才不會嚇到, 想說自己怎麼在這, 但我是不想這麼賭啦,
所以, 如果不小心玩太累奶睡, 就讓他去吧~!!)
訓練方式:
因為是玻璃心媽媽, 所以連訓練都分好多階段, 大家可以自己觀察什麼時候可以進階到下
一階段...
Step1. 喝完睡前奶, 把她放大床, 跟他說 night night, 然後讓她自己滾, 媽媽則
在旁邊裝睡順便觀察...
Step2. 喝完睡前奶, 把它放回 crib, 跟他說 night night, 然後讓她自己滾, 媽媽
在旁邊裝睡順便觀察
Step3. 喝完睡前奶, 把它放回 crib, 跟他說 night night, 然後讓她自己滾, 媽媽
離開房間, 自由啦~!!!