※ 引述《maymayya (別這樣對我)》之銘言：
: 我11月要出國一週，小孩快五個月，都全母乳瓶餵，但供需平衡，現在冷凍奶只有四天份
: 我要加配方是現在一天加一餐嗎？
: 要150母奶+30配方，慢慢換過去，還是直接加一整餐呢？
: 有人從日本擠母奶冷凍回國的嗎？
: 怎麼托運比較好呢？
: 謝謝
我有寶寶喝母奶期間出差日本跟中國的經驗，給媽咪做參考。
原則上我就是趁還沒出國期間盡量多擠多存放，不過那時我寶寶七個月了所以可以另外
吃副食品。現在要訓練喝奶粉的話我覺得可以直接給一餐了。
出發前的準備就是隨身的母奶背包，有一層裝單邊手動擠奶器，另一層是保冷層，放冷凍
過的冰寶，前袋裝幾個母奶袋備用。另外行李箱裡面裝中型和大型夾練袋。
出發前在機場擠一次，裝在保冷層裡直接帶上飛機。不過我入住的飯店沒有冷凍，所以
那一包我就拆了洗澡。其他在出差期間擠的我就放冰箱冷藏，因為沒超過三天所以還是
帶回來放冷凍了。
去工作場合時我就是背著公事包跟母奶背包一起出門，時間到了就借場地擠一下，因為
一直借不到冰箱，所以我是暫時先放在有冰寶的保冷層裡面，下班回到飯店再趕快冰進
冰箱裡保冷。我帶回去的母奶都是冷藏沒有冷凍，所以超過三天的要丟掉。
擠奶器我在外面擠完也是直接丟保冷，回到飯店才用清水洗乾淨，然後用熱水壺的熱水
沖洗一下消毒。可能我寶寶已經大一點了所以我比較不擔心只用清水洗。
回程當天我跟飯店要了一桶冰塊，把冰箱裡的母奶袋全部拿出來用幾個中夾鍊袋裝，中間
丟一些冰塊。再把所有中夾鍊袋放進大型夾鍊袋，把剩下的冰塊全部倒進大袋裡，接著
用飯店早上提供的報紙包好，放進塑膠袋裡綁緊，塞在行李箱一堆衣服中間。
另外還是要隨身背母奶背包，冰寶一樣從冰箱裡拿出來放保冷層，放一兩個母奶袋，
回程時我在飛機上或大陸轉機的機場也擠了一包放隨身的母奶背包裡帶回家。
回到家以後打開托運行李，檢查一下冰塊是否還完整，如果冰塊有合在一起的現象，表示
托運期間曾經冷度不夠，那母奶就不能喝了，幸好我兩次托運回來冰塊都還是一塊一塊的
完好如初，所以我就趕緊把母奶通通放進冷凍庫了。
希望以上的經驗對媽媽有幫助。哺乳期間還要出國是很辛苦的事情，不過我一直跟自己說
，媽媽出來工作就是為了給寶貝過更好的生活，在還可以維持他繼續喝母奶的情況下我
就盡量做到。
但如果媽咪出差超過三天的話就得要捨棄一些母奶了，我的經驗是日本飯店不一定會提供
冷凍設備，包括房間的冰箱，所以新鮮度自己要計算好。