[懷孕] 慧瑜珈 vs 唐幼馨孕婦瑜珈心得

作者: mavisQ (cheshire cat)   2015-10-23 11:54:50
我上一胎懷孕20w開始就在慧瑜珈上,
一開始會選擇慧瑜珈除了考量地點方便,
她應該也算是比較有名的,
另外,我的產科醫生也是推薦她,
他說他覺得去上慧瑜珈的媽媽生產都好快喔XDD
慧瑜珈最大的特色就是,
老師本人極力推廣溫柔生產與居家生產。
每次上課前大約十分鐘,
老師會分享生產完學姊的經驗,
鼓勵大家,生產沒有想像中可怕。
有時候課後也有一些居家生產的影片,
部分影片是上過課的學姊提供的,非常珍貴。
其實每次聽那些故事跟看影片都覺得好感動,
並且很希望自己也能溫柔生產。
如果有心進行居家生產的媽媽,
還可以私下問老師,老師會給予很多協助,
甚至在生產時幫忙喔!
(不過關於溫柔生產這點,我在第一胎產前也是覺得溫柔生產很棒,
 但是因為我生產時情況很危急,我才突然意識到溫柔生產並非適用所有人。
 況且,生產時狀況瞬息萬變,並非事前可預知。所以這點我是持保留態度。
 不過對於可以很順利進行溫柔生產的媽媽,我真的非常非常羨慕啊~)
那為何我這胎卻選擇唐幼馨瑜珈哩?
主要原因是,上一胎的我信心滿滿可以順利自然產,
但是待產時嬰兒胎心音急速下降,
所以改剖腹產。
然後我這胎又跟上一胎隔很近(1年半),
產科醫生說我只能選擇剖腹產(嗚)。
所以,慧瑜珈會分享的溫柔生產的東西對我來說就顯得沒必要,
我就考慮另一間也在忠孝敦化附近的唐幼馨瑜珈。
上唐幼馨之前我就有買過他的孕婦瑜珈書來看,
覺得蠻不錯的。
試上一堂後也頗喜歡,
加上我開始上的時候,
唐老師也正好要生第二胎了,
就覺得更是莫名親切感,哈哈。
(目前唐老師已生產完一兩個月)
所以我就直接選擇在這邊上孕婦瑜珈。
(20W開始上,目前29W)
以下是稍微就兩家孕婦瑜珈做比較。
地點:
慧瑜珈-在頂好商圈,從忠孝復興站走過去,10分內可到。
唐幼馨-距離忠孝敦化明曜百貨步行十分鐘內可到。
環境:
其實兩邊都蠻溫馨舒適的,
慧瑜珈可能更好一點,因為他有兩間更衣室跟兩間廁所,
唐幼馨的更衣室跟廁所是一起的。
可是唐幼馨教室的空間較大。
人數:
兩邊都標榜人數上限是十人左右,
但實際上慧瑜珈上課人數通常會超過,
其實有時候會覺得有點擠(之前都是上晚上的課)。
唐幼馨我都是上下午的課,
沒有遇過超過十人,感覺會比較舒適。
上課方式:
慧瑜珈-有固定時段,例如二四晚上。如果臨時有事可請假補課。
但因為人數都很滿,要約補課不是很好約。
唐幼馨-彈性上課,下午時段有三五六,晚上時段是三五,
想上課時直接用line約課。
收費方式:
慧瑜珈-因為時間有點久,稍微有點忘了,
印象中是周間10堂4500元。(另外還有一周上一次周末的是5000元/10堂)
10堂大概上五周,所以一定要在五周內用完。
(如果續報會稍微給點彈性)
生產瑜珈:2人3小時2000元,還有送防爆生產球。
催眠瑜珈:2人12.5小時8600元,含原文教科書附催眠CD、中文講義、防爆生產球。
唐幼馨-10堂6000元或是20堂12000元。
如果是一次買20堂,有另外送陪產瑜珈、孕婦按摩一堂、產後雕塑一堂。
上課動作:
我覺得兩邊的動作強度都差不多,
比較特別的是,慧瑜珈通常每次上課時會針對某一組動作重複做好幾次,
唐幼馨則是一堂會有比較多組動作。
沒什麼優劣,看個人喜好。
我比較喜歡唐幼馨一堂作多組動作,因為比較不無聊XD
雙方特點:
慧瑜珈-主要就是我前面講的溫柔生產部分,媽媽可以在這邊獲得很大幫助。
    慧瑜珈會用到的輔助器材只有瑜珈磚。
唐幼馨-就真的focus在瑜珈。而且常常上課時還有生產球、瑜珈繩、瑜珈柱輔助,
我個人特別愛這一點,因為有器具輔助真的可以伸展的更完整阿(很爽)。
另外值得一提的是,唐幼馨上課幾乎會有助教幫你調整姿勢,
這點我覺得很棒。
喔對了,每次上完課,助理還會泡發奶茶給大家喝,上完瑜珈課喝發奶茶超舒服的,
真的很貼心!
缺點:
其實沒有,兩邊我都蠻喜歡的,就看個人喜好。
以上,提供給需要的媽咪參考。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com