我女兒一歲之前的上班擠奶是上午大概十一點，下午是四點
（不會很準時，有時後手上事情沒弄完會延後）
為了因應一歲之後沒有法定擠奶時間
所以提前一個月開始調時差（？） 超怕塞奶的 XD
首先是上午那次改成下午兩點，下午那次回家擠
結果日產量瞬掉100up 怕不夠喝變成早上六點親餵早安奶之後再擠個100來補
然後下午的擠奶時間每一週延後一個小時
在女兒滿週歲之前達成擠奶間隔時間12HR 的目標
接著又花了兩週的時間把這兩次擠奶都省了
擠奶的雞絲頭電源拔掉，好好的清洗一番，烘乾收藏。
然後開始戒夜奶
夜奶戒掉之後就只剩下晚安和早安奶 喝個意思安撫而已。