※ 引述《cassie0929 (矮子)》之銘言：
: 求救！
: 姪女.5歲，從小就愛玩，試過白天小睡不超過2小時，晚上都12點才睡，又很難哄睡，ㄧ直爬媽媽的頭，ㄧ直說要玩，不給她玩就哭鬧！雖然不是每天但ㄧ個禮拜有5天都這樣吧！
: 請問有何解？！
我兒子２y9m從小為了
睡覺傷透媽媽腦筋
昨天到騎士堡玩到打佯
跟著他爬小洞上下幾小時
我都腿軟了
也確實很累了
晚上ㄧ點多才睡著==
我的經驗是
１.如果早上七八點前叫醒
那麼這天活動要多些
中午睡覺下午兩點前ㄧ定要醒
而且ㄧ定要睡午覺
因為不睡撐不到晚餐
就會很慘的晚上六七點睡著
然後半夜起來痛哭
從來沒有傍晚睡然後
順利睡過夜
起來不是大人厲聲規勸或
媽媽秀秀請他
回去睡就會睡
會在漆黑中猛哭到原本要再睡著的時候長達兩三小時
２.如果當天很晚起
早上十點後近中午才起床
那就不要太累從事靜態活動
下午別睡了
讓他先洗好澡
吃晚餐後早早上床準備
然後睡前儀式需要很充實
媽媽要給他很長的暗示：
現在聽故事 喝牛奶 聽CD
跟媽媽滾來滾去
等等就要熄燈睡覺喔
不能起來喔 肚子飽了嗎
ㄧ切需求都確實滿足了
熄燈後如果還搗蛋不睡
就要很嚴厲了
老實說我有體罰過他
因為媽媽快崩潰了
尺度要妳們自己看個性拿捏
因為這種小孩很難入睡
所以希望他十點睡
八點就要上床了
熄燈前充滿彈性
熄燈後確實執行
然後不要給他任何起來的理由
我也還在摸索中
因為隨著小孩長大
體力有升級==
唉 睡覺這條路好漫長