ChiaMing家銘【正念香氛】與情緒做朋友－二日工作坊
#雙人同行優惠 #把握參加
情緒是我們生活中不可或缺的一部分，有時它們如海浪般開心湧動，時而平靜，但有時可
能變得令人困擾，影響我們的心情和生活品質。 在忙碌的生活中，因為#壓力、#家庭
、#社會等等的環境，使得我們第一時間，大多選擇將情緒往心裡、背後擺放，直到它再
一次強烈翻攪時，我們驚覺該是時候處理。
在這二日工作坊中，ChiaMing家銘老師會透過 #精油、#正念，兩大重點來協助我們跟
「情緒做朋友」。
精油是自然界中的寶藏，有著強大的身心療癒功效。不同的精油的獨特的香氣和特性，能
夠直接改善我們的情緒狀態。當香氣進入我們的體內，與我們的感官和情緒產生聯繫，自
然會啟動身心的療癒力量。
搭配正念，啟發我們接納當下的能力，幫助我們觀察與情緒關係，逐漸地放下判斷和抗拒
，重新接納自己。
在課程後，無論是在家中、辦公室還是旅途中，當你感受到壓力時，都可以輕鬆地使用精
油來改善你的情緒狀態，同時觀察情緒的起伏，在每一刻當下「與情緒做朋友」。
。7/15-16（台北）
ChiaMing家銘【正念香氛】「與情緒做朋友」｜二日工作坊
》報名資訊：https://bit.ly/3PYMQSz
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#正念香氛