各位好
小弟因為先前職場PUA的關係有去身心科就診，後來順利離職後卻因貓咪突然生病（現在好了）焦慮更加嚴重。
身心科回診後確定是廣泛性焦慮症。有種貓咪突然生病被嚇到，開始擔憂他的身體會不會有狀況；或是開始擔心起週遭人會不會突然的離開。
原本會習慣去運動的自己也提不起精神，也越來越覺得自己情緒心情低落；服用醫生開的藥物卻有種靈魂抽離的不適感。
想請教廣大的網友，有沒有適合的產品可以舒緩這樣的狀況，也歡迎分享～畢竟小弟只去過芳療家XD
謝謝各位～