之前在滑ig的時候，常常看到小S會在家上Zumba課
而且每次都上到氣喘吁吁
結果我昨天就去挑戰了
上課的音樂篇比較有節奏感的
有種南美洲拉丁的Feel
跟其他上過的舞蹈比起來
Zumba的節奏我比較抓得到
而且特別的是
一首歌只會有五六組動作
所以肢體比較不協調的(如我本人...)
多做幾次就跟得上了
跟得上就一整個滿有成就感的XD
推薦給所有害怕跳舞的人~
另外還想問一下，WorldGym還什麼有其他有關跳舞又會爆汗的課程呢？

多上其他不同老師的Zumba，因為每個老師的風格都不一樣~~^^

一定要舞蹈的嗎？階梯有氧也很適合不會跳舞的，動作都很簡單，強度也不算太大

入門階梯很推! 可是碰到組合動作和轉圈就卡了囧請問樓上有建議如何能快速上手嗎 qq

入門階梯如果都能懂基本的有氧動作指令，會比較容易上手些

大大好，我是World Gym的網路客服，大大也可以考慮Body Combat課程噢~超級容易暴汗的，運動流完後真的是非常痛快耶，提供給大大您參考，我們官網上都有每間分館的課表，您都可以參考噢~^^

WG網路客服應該要專業一點吧?原文明明是詢問跟舞蹈相關的課程.為什麼會推薦combatY呢?明明就是不同性質.

客服不懂可以閉嘴，combat跟舞蹈無關，多話只會顯得無知!

...這客服好瞎 亂回 反而製造負面形象 = =

大大好，不好意思~~>”<只是純粹看到原Po大詢問爆汗的課程，故也提供給大大參考不同的選擇啦~~~(跪)舞蹈部分，目前公司滿推派對雙響炮課程，以及SH'BAM課程，給大大參考!

舞蹈的話還有bodyjam

就跟我上次在有氧教室外，看到一個業務在跟參觀的介紹課程時參觀者問他，有拳擊有氧的課程嗎?業務說有，然後在課表上找不到"拳擊有氧"的課程因為他不知道課表上那些英文課程是什麼讓我感覺.....狀況還滿像的

XD 樓上說的狀況真的太瞎了 會不會是新人 但也太搞笑了

是新人沒錯，只是專業度這麼低，還想拉客，真的很難說服人

WG行政 客服 教練爛已經是歷史了，只是我不知道連字都不認識……

我先承認本來也想推BodyCombat 跟客服一樣只看到爆汗需求XD，大家不要這麼嚴格啦

我看到文章第一個想的也是BC說 覺得BC算是舞蹈相關

Zumba基本上就是偏拉丁有氧~所以你感覺到南美洲拉丁非常正常但主要曲風還是要看你上的老師~因為每個老師喜歡的風格不同

大家都出來工作的而已 不用那麼氣吧 只能說公司教育訓練不足