Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈
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#您想成為瑜伽老師嗎？
2021 #RYT200小時瑜伽師資培訓 周末班(9/18-11/27)
早鳥價優惠延期至8/20(五)~~敬請把握！！
這場新冠肺炎的疫情 打亂了原有的生活步調
也打亂了我們身心的安定與健康
是時候，給自己一個選擇的機會
讓瑜珈最古老的身心科學
打開你的身體，安定你的大腦與內心
在課程中循序漸進地進入到瑜珈的世界
深入認識瑜珈每一個動作
感知呼吸與身體的關連 明瞭呼吸與冥想的關鍵
運用呼吸與意識的關係
找到穩定的順位，創造更多的伸展
創造一個可以一輩子陪伴自己的方式
課程內容：
瑜珈的介紹
瑜珈的哲學與精髓
八肢瑜珈的精神
呼吸不只是呼吸
人體肌肉的脈絡
瑜珈體位法的穩定順位
教學的技巧與調整手法
特別加映：
歸元行-蛻變的四天三夜
回歸大自然的懷抱，放開你的頭腦，允許自己的頭腦歇息，在這四天裡，重新找回自己的中心，設計起自己的人生，進行最好的轉化與準備，讓自己更有勇氣放手一搏的進入自己的嶄新世界。
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#有任何問題歡迎私小編