[昆達里尼瑜伽共修時刻]從身體紮根、以呼吸穿越
本次的主題從「身體紮根、以呼吸穿越」，在奎亞部分，開始調整身體的血液，並消化身
體中所有物質和非物質的事物。
而冥想則進行Pavn Guru(呼吸上師)的練習，強化與宇宙的連結，去除了雜質後，與無畏
而富創造力的自己相遇！
本月預計共修奎亞：
【調整血液】讓營養及生命能量，傳遞到所有的細胞裡。
【調整身體的熱以促進消化和減重】你身體內的火讓你能夠消化食物，也讓你能夠消化在
這個世界的體驗──讓這個練習處理你的每一個念頭和感受吧！
本月共修冥想：
【普拉那鎖梵音冥想】[Pran Bandha Mantra Meditation)
這個冥想可使人展現自己的神聖狀態，使人無畏而富有創造力。
這個冥想能在「個體磁場」及「宇宙磁場」間創造一個連結，若練習臻達完美可以體驗到
不朽，使得祈禱變得更加有效！
Mantra:
Pavan Pavan Pavan
Par Para, Pavan Guru
Pavan Guru, Wahe Guru
Wahe Guru , Pavan Guru
費用：隨喜
日期：1/6、1//16、1/20、1/27
時間：一月份每週三10:00-11:30
帶領人：佩芹(Shakti Adesh Kaur)
地點：沃土瑜伽(台中市北屯區青島路四段183號2樓)
主辦單位：沃土瑜伽、社團法人台灣女性之光協會
◆共修與教學課程不一樣，共修是藉由你我的參與，由帶領人進行提詞，創造共同練習的
時空~初學者也適合。
◆無法來現場者，也可以ZOOM連線方式參與！
◆臉書頁面：https://reurl.cc/OqxzO3