我想說的是，怎麼樣叫程度相當呢？
課程名稱可以叫，哈達基礎、哈達一、哈達二；可是如果練習一段時間後，想要換加深一
點的課程，也許一開始都會有一個「適應期」；
我也覺得嘗試進階的課程，也是一個進步的開始。
毋寧說，任何一個新課程，都是一個新的開始，也是進步的開始。
從不會到會，從勉強做到到感受到伸展的舒適，
我想，多數人都是這樣過來的。
如果真的跟不上，或許會再做自己的調整；
或是新來的學員，也許真的需要人幫忙選課！
但我始終覺得，做的開心、把握當下的美好，最重要；
別人做的好不好，或比我更好，與我無關。
專心自己當下的練習，感覺到今天身體的力量與進步，這樣就好，供参。