[心得] 與瑜珈的邂逅-上阿孟老師瑜伽課的課後

作者: peacee (謝謝你)   2016-10-21 15:29:43
PART I 問題像個回力鏢,拋出去後再回到自己手上
認真的學生總有發問的習慣,
瑜伽我習慣與老師核對自己姿勢正確與否,
阿孟老師有別於以往我所接觸的瑜伽老師,
每當我想從他口中得到正確答案時,
總會碰到軟釘子,
硬生生地再將丟出去的問題收回來給自己。
一開始的課程中,常聽到同學問:「老師,我這樣做對嗎?」
幾秒鐘的沈靜後,問題沉入大海,
老師回答:「我也不知道,你用身體感覺看看,怎樣的姿勢比較合適。」
額頭三條黑線,看來問題的答案只能向內尋了~
阿孟老師給出了耐人尋味的「無解」,提供了自我向內探詢的機會,覺察到自己脫
口而出的「這樣對嗎?」其實有著一種對標準答案的追求,也有一種渴望依賴「專家角色
」提供答案的慣性。
雖然並非所有的問題都被老師打回,但這過程自己也多了一種新嘗試,在有疑問時
先回頭探詢身體的意見,讓身體當老闆,自己當觀察員,帶著耐心和好奇,細細觀察老闆
的反應,逐一在理解中找到屬於自己的解答。
《關於本次課程更多感想》
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/74
《報名瑜珈,讓身心整合的好方法》
http://www.mindfulness.com.tw/course/list/6

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