[請益] 熱瑜珈會中暑嗎 candygirl23 PTT批踢踢實業坊

[請益] 熱瑜珈會中暑嗎

作者: candygirl23 (^---^) 2014-09-29 17:59:00

自己的體質是屬於比較容易中暑的
像今年夏天每個月都上演中暑刮痧記，
想請問若是待在36~40的高溫下，
會不會對第一次上熱瑜珈的人來說，
更容易中暑？
謝謝

作者: ethan03 (ethan) 2014-09-29 19:24:00

會

作者: abc1 (繼續前進!) 2014-10-02 20:25:00

會。還有陰虛者不可上熱瑜珈

作者: kcalamus 2014-10-06 23:52:00

我覺得冬天上熱瑜珈挺開心的，如果真的想體驗看看，上課前1~半小時先多補充水分，也不要空腹去上課，隨時有不適就停下來休息

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