最近想重新學瑜珈(主要想調整體態跟情緒放鬆)，
因為距離上次練瑜珈已經是六七年前的事了...動作幾乎忘光光，想從入門基礎開始學
剛查到離家較近的 救國團台中南區復興中心 有開多種瑜珈課程，
https://www.cyccea.org.tw/IISystem/Portal/blue/
但是老師有好多位不知從何選起＝_＝？
(蔡麗玉/游玫瑛/戴燕玉/莊玲媛/潘淑婷/李玉滿等等)
希望是會注意學生動作調整，而非一直喊口號做下去那種。
請教大家上列有推薦的老師嗎？非常感謝。(以平日白天課程為主)
另很久前在佳儷上過課，教室很擁擠。不知道救國團的課會不會有一樣情況？