作者:
redlight (揮霍我的耐心)
2015-03-14 13:36:24週末有的時候可能晚上11點睡 但可能5點多會清醒
去完洗手間 腦海就會一直有我要再睡的想法
然後等真正起床後可能9點多了
而且我只要一睡午覺就是2小時起跳
有時晚上還因此睡不太著
也就是睡了10小時以上 更糟的是當天可能精神還不好 且導致很多事情就變得比較急 或
是要放棄一些既定行程
之前有嘗試去看醫生 但醫生沒開藥 只說我要找個目標
不知道大家有什麼好辦法可以教教我呢？
目前的目標是只要一起來就不能回去再睡 下午也要忍住不睡
感謝大家！！
作者:
jojia (jojia)
2015-03-14 13:39:00我都直接睡到中午.......沒這個問題 囧
作者: shiba1008 (貓咪喵喵叫) 2015-03-14 13:44:00
剛起床路過
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-03-14 13:47:00出門 +1我覺得回籠覺的睡眠品質不太好
作者:
nelmif (糯米)
2015-03-14 13:52:00出門+1 把一些工作或是既定事情帶出門做～
出門或者有事做+1 我這一個月的假日也是常睡回籠覺...像現在就很想睡，但我猜現在睡了晚上才會起來XD如果有人揪聚餐或者要辦活動加班就不會累@@
作者: t141256 (lighting) 2015-03-14 14:15:00
出門運動
作者: jdarch (Yarinasky) 2015-03-14 14:21:00
出現散步找好吃的早餐
那就起床吃早餐啊 反正五點起床真的除了吃早餐跑步之外什麼也不能做吧
作者:
b642897 (bowa)
2015-03-14 15:35:00這樣就看醫生，太閒沒事作才這樣吧
作者:
fangwww (smallpig)
2015-03-14 16:14:00回籠覺到中午+1，最近試著做家事或是運動，要堅持撐過九點，就不會再睡了～
作者:
iambadboy (I am Bad Boy)
2015-03-14 18:38:00醒來可以吃些b群
作者: bowlfish 2015-03-15 14:59:00
睡回籠覺有幸福感