很多事情都是自己幻想的
事實變沒自己想的那麼糟
停止負面的幻想吧

人的一生一定會遇到負面及正面的處境，因此會有正面或負面的反應是正常的，如果可以適時的運用正面或負面的想法進行改進當前面臨的狀況，進而改善現行的狀況。