各位手錶達人
之前我看過一支錶可以偵測人的脈搏
或者是跑步，計算脈搏或跑步的步數
但我最近要統計我的睡眠和清醒
因為作息不正常有時老闆電話來我馬上要跳起來
忙完又趕快繼續睡
所以導致睡眠並非完整的一次八小時
而是斷斷續續的
如果說有一種錶款可以偵測到人睡著了或者是起來活動了
至少人類睡著與清醒時脈搏呼吸和血壓都不同吧
然後就有一個數據統計 幾點起來幾點睡覺 一天合計睡了多久幾小時幾分鐘
但就是不知道關鍵字什 所以不知道從何搜尋起
謝謝各位手錶達人

我把你的標題丟去搜尋就找到了

智慧錶很多啊，apple或garmin都有吧

小米手環6

先不管準確度 小米手環就有這功能了

手腕上戴東西 我睡不著

我現在睡覺都戴Galaxy Watch Active 2錶帶放鬆一點其實就沒什麼感覺了 配戴滿舒服的

Fitbit 有過醫材的睡眠監測手環

要求精確的話，小米跟蘋果都不行，動態脈搏不準，只有嘎米OK，如果論方便程度，蘋果就是唯一選擇Fitbit只有靜態及格，動態下戴很緊也有蠻誇張的誤差

amazfit trex pro

當你開始解讀所謂睡眠數據的時候，搞不好會讓你的睡眠更加不穩定你要做的不是偵測什麼睡眠，而是改變你自己說的作息不正常、以及如何平衡工作與生活的良好心態。

amazfit的品質出乎意料的可以

數據好睡不好 數據不好睡得好 都看看就好

Garmin Venq2

galaxy wa4ch 4watch

睡眠中斷累積計算沒甚麼意義吧，4*2跟一次睡八小，前者身體也只會當你睡了四小

推T-rex pro

以前睡眠生理監測的golden standard是polysomnography，後來發展可攜式的手錶穿戴儀稱為actigraphy。然而跟睡眠有關的數據有上百種，你想測的數據在睡眠醫學上叫做睡眠效率，普通的apple watch就可以測得，但與睡眠品質最相關的不見得是睡眠效率，通常是睡眠結構，就不清楚apple watch能不能分清楚快速/非快速眼動睡眠了。

applewatch 續航力很不方便吧？

garmin哪裡準...我戴245心跳會飄，血氧也不准血氧已經不是個案，論壇有討論重來一次我會選applewatch如果沒有全馬或半馬的需求，不太需要屈就garmin