我從小到大都不愛吃醬料或調味料
舉凡番茄醬.沙拉醬.油膏.清醬油
千島醬.美乃滋.黑醋白醋等等
反正我幾乎不可能會接觸醬料
聽說這樣蠻養生 也比較清淡
雖然我不是為了養生
只是單純不喜歡
但多吃醋類好像也對身體有幫助
那不曉得不吃調味料到底算不算好
有好處或壞處嗎？

好處大於壞處吧 要養生喝的醋跟一般調味用的等級差很多

推推好處大於壞處，而且醬料的組成成分、來源也蠻重要的像天然釀造的醬油有豆類發酵後的營養素和酵素，但化學合成的醬油就不可能囉

基本上沒有壞處~

就算是天然釀造醬油也可能有黃麴毒素的問題 (by林杰樑醫師)

好健康,不吃調味料是好事啊~調味料本來就是少吃為妙