不知道是不是之前一段感情受傷的太嚴重，我發現自己最近有時都有非常嚴重的被害妄
想，會不斷的去揣測別人如何惡意看待自己，甚至帶著善意或是同為跨的也是如此。
不自覺的會武裝自己的心靈，將所有人都預設為可能討厭自己，我很不喜歡這樣的感覺
，但偏偏別人可能一個無意的小動作、話語、習慣、主題，都會引起強烈的被害妄想，甚至
想慢慢消失在對自己友善的群體
明明這也不是我所希望看到的自己呢.....

如果沒有改善的話可以去做諮商喔

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同樣情況已經3年,最近有惡化情況.覺得你要趕快去找諮商,不要