以乙組（業餘球員）來說
我自己看到多數人
事實上大家都有重心轉移打球
但只有很少一部分人
能真的像甲組一樣
打出相當有速度 穩定 質量的球
就是所謂的甩鞭
我自己是這麼推測
1.腳步到位（但老球皮事實上都有）
2.球是否確實吃到球心
3.發力時間點
我曾經被教練講說，球都還沒打到
你就已經發力
小弟球齡較年輕
還請板上各位包容賜教
感恩

不是有重心轉移就代表是正確發力，很多人看起來有重心轉移但只是頭的位置往前移動，並沒有用到身體旋轉

我看不懂你想問什麼

回樓上，原po應該是想問正確重心轉移會是什麼感覺吧？但是表達能力確實需要再加強...我自己平常打，大概感覺就是腳的力量透過轉胯帶到上半身，再利用肩膀旋轉的力量把手臂甩出去，手臂基本是不用出力的，只固定在擊球位置，最後利用離心力帶出上旋跟收拍。

有重心轉移就會發現手不用特別用力球也很快

要打出有球速的球，腳是否移動到位，動力鍊的產生 腳蹲 鄧起來的力量 髖關節屁股力量 腰帶動 當然最重要身體穩定度，手臂放鬆，球拍揮拍軌跡是否流暢以及拍頭帶動的速度，最後才是重心的轉移 其實很多小因素才能讓球速 球質提升可以Fb搜尋：賓士網球教學 台北

結論：練太少了

乙組花的時間遠低於甲組，能打到跟甲組一樣好才奇怪吧？就像體保生問說為什麼我們學業比不上同學一樣XDD

甩鞭跟重心轉移不太一樣吧但不管是擊球發球 身體有往前帶 球質都不錯

甩拍時身體感覺比較像原地旋轉

要是河濱一堆休閒球友都能凌厲抽球，那甲組吃什麼?

樓上中肯

近1-20開放式站位說實在的轉身重心轉移連職業選手都不多見 女子就偏東方握拍的KVI吧 去看YOUTUBE GRAF那年代的正手 肩膀側身重心轉移的幅度才叫大 但這樣的打法需要更多的準備時間 現今球速越來越快開放式站位加雨刷式揮拍變主流了

https://reurl.cc/O4mRDv一般打球可以身體轉動以及往前擊球 就很猛了如果要再更pro 要找教練了

職業選手非必要不會重心轉移，很少主動往前移動，現代網球是以身體旋轉甩動球拍為主，重心轉移是古典網球的打法很多人太刻意去重心轉移，反而打得更糟糕，職業等級的重心轉移需要非常強的下盤，一般人很難達到如果你想更上一層可以考慮換個教練，打到球之前就要發力，球只會在球拍停留約5毫秒，等你意識到球早就出去了

打軟球(例如教練餵的球)太早發力，是初學者常見的毛病，節奏感還沒建立好，打球就容易急躁，遇到軟球或慢球只想著趕緊巴過去，反而比正常球速拉球還容易失誤，這個失誤率會隨著球齡增加而降低的，但就算是pro也不會降到零，大滿貫上軟軟的嗆司球卻巴在網袋上或巴出界也不是很罕見

大家討論球技，某人還是一樣只會發沒建設性的推文

本板的大家代言人又跑出來蹭了

結論就是找教練吧,不要找鍵盤教練喔!也不要看YT

原po已經有請教練了吧，說他太早發力的不是？

一句話：腰馬合一！