最近發球多加了拋球手帶動身體的動作，
球速明顯提升很多，
打到球時，能感受到拍子的線陷下去。
於是我左右手各練 30 顆發球，結果隔天早上兩隻手麻到讓我從睡夢中醒來。
不知道大家有沒有相同經驗嗎？
另外，我發球時，手是放鬆的。

30顆就手麻?動作錯了吧

我比較擔是因為心版主的球拍裂開來了

為什麼球拍會裂開？

熱身不足？最好去醫院檢查一下頸椎哦

所以是猜測仰頭看球這個動作影響的嗎？

感覺動作錯誤，用拋球手帶動身體？怪怪的

應該會腳酸痛吧，出力方式錯誤？

拋球手帶動身體是指手向下壓，許多選手都有這個動作，應該不是錯誤動作吧

其實影片一發就知道問題在哪了 不過如果錯太多...

可能要星期一才能錄影片了，手邊沒有拍子~~

為什麼兩支手都要練發?

越前龍馬來着吧

沒關係 也不是特別想看

非慣用手也發是讓肩頸兩邊負擔的差異不要差異太大

兩隻手都練只是個人習慣，在實戰中應該沒有用到的機會我是無名指和尾指和手臂麻，上網查，可能是壓迫到尺神經吧～

原來拋球手要往下壓，筆記！

應該是拋球手往下收吧......

感覺只是用語的不同，我認為壓等於用力的往下收

但需要「用力」往下收嗎？

也許「用力」是錯的吧～，拋完球後手繼續往身體靠近，到極限後再反方向向下收。也許這樣就不用刻意用力了吧

為甚麼需要左右手?

小心頸椎間盤壓迫神經，手麻很危險

今天又再次練發球，看看明早會不會又手麻吧。

我是麻到醒來睡不著，不是關節處而是大小手臂那一段覺得手部用太多力，沒和身體協調好各發各的力造成打架

我也是手臂到手指，現在猜測應該是最末段的甩動給肌肉的負責太大吧。該部份的肌肉都變大了，有點像螃蟹，真不好看。

30球哪會這麼誇張 你是催多大力...

應該是手平時缺乏鍛鍊吧，昨天又練習發球了，但今早手已經不麻了。

我發球沒有在注意拋球手ㄟ 看球都沒空了XDD

對有些協調性好的人來說，拋球手會自動去收，因此也不必特別去注意啦