之前顳顎關節問題比較嚴重時，早上起來都要用力打開
每次張嘴、咬回去的位置會一直跑來跑去
尤其張開嘴的過程，會感覺下巴先往左偏了一下才回到下方
牙齒也有開咬問題
前兩年在台大針灸後放鬆很多，也盡量提醒自己嘴巴不要咬緊
有戴咬合板（但沒有特別感覺）
最近因為要做牙齒矯正，換了一間顳顎關節科
這次做的咬合板同樣戴在上排，但下面有留一排齒印，
變成我睡著時如果咬緊，下排基本上都會對到那個齒印上
固定住我牙齒放的位置
我總覺得這個位置和我平常咬的不太一樣
感覺左邊顳顎關節非常緊繃，但張開也是可以開到5cm
奇妙的是張嘴時沒有那種下巴先偏了一邊再回到下方的感覺
不知道這樣是正常的嗎？ 因為回診要一個月後
緊繃感有點讓我緊張，怕哪天起床就張不開了...

這些都只是輔助，你要自己解決過度使用關節的問題(咬牙，磨牙，關節運動過大)

我猜我應該跟你同醫院XD目前矯正進度跟你一樣在咬咬合板，預計下月初回診我個人是左側顳顎關節會有彈響，然後是骨暴+深咬，咬合版位置是下顎往前，把下巴推出來咬住的感覺，每天咬五次左右，每次半小時咬完狀況是關節會很酸，臉頰有點緊緊的，上下牙齒的咬合有點對不起來，醫生說是正常狀況，因為是在調整下顎位置，牙齒咬合部分之後會用牙套調整到對得起來的地方所以應該是不用擔心，醫生也有說彈響跟咬合還有關節可能都會有點緊，但都是正常狀況

感謝～～聽起來安心多了XDDD