一年前有分享過隱適美選擇隱適美矯正的原因，不知不覺也滿一年了，
今天主要是想記錄這一年來的矯正歷程，以及分享很振奮人心的成果！
(這篇只會提到矯正的過程，如果想知道牙醫資訊，可以查我之前發過的文章。)
網誌圖文無音樂好讀版：
http://doris1016.pixnet.net/blog/post/63340897
2016/5/15~2016/5/15 配戴隱適美矯正牙齒終於滿一年囉！
利用周末整理了過去一年的照片，每個月都挑出一張照片作為代表，
12張照片一字(?)排開，就可以很明顯看出這一年來的改變
http://imgur.com/g1XIQeS
(雖然好像髮型的改變比牙齒還明顯)(欸)
最近陸續問我是不是瘦了，我確實是有瘦，
但其實我覺得跟牙齒矯正臉型改變應該也有關係~
矯正的心得在過去一年的七篇心得文其實都寫的差不多了，
這篇就稍微整理一下這一年來戴隱適美的心得，提供給板友們參考囉:)
以前自己只有早晚各刷一次牙，無論是在學校或公司，
只要沒有在家用餐，吃完午餐都沒有刷牙的習慣。
剛開始矯正時真的很不習慣，因為抓每天要戴22小時，因此吃飯的時間相對受到壓縮，
而且吃完也要仔細的刷牙再戴上牙套，所以會比以往花更多時間在清潔牙齒上面。
初期一定會覺得很麻煩，但習慣成自然，久而久之就變成生活中的一部分了。
我總共有61副牙套，目前正在戴第30副，周四會換上第31副，至少在牙套方面算是過半了！
(牙套戴完之後應該還要戴維持器@@，所以我也不能斷言我的矯正療程會歷時多久XD)
最初每副牙套戴兩週(14天)，後來縮短到12天，目前則是10天~
上次(4月中)回診時，醫生有問我狀況，我跟他說有次很痛，
他要我不用太勉強，我的矯正成果已經很棒了\(′▽‵*)/
以前我很不喜歡自己的側臉，雖然也不太算是戽斗，
就是下嘴唇有點受到上排門牙的影響導致很凸，總覺得不笑的時候很兇XD
過了一年雖然還是有點微凸，但至少看起來自然多了！
很多人應該會關心配戴隱適美會不會痛~
雖然我沒戴過傳統矯正器，無法親自比較(不過之後會帶局部矯正器的樣子@@)，
但理論上隱適美會比較不痛，至少嘴巴不會被刮破皮，
通常會痛都只有在換新牙套的前一兩天，
就我個人的經驗，也不是每次都會痛，通常拆掉的時候又比裝上的時候痛。
有次曾經換新牙套的前兩天拆牙套都痛到想流淚，一度讓我吃飯也不想拆了XD
初期多少會發生刷完牙忘記戴牙套就出門這類的事，
到目前我還是常常會忘記戴牙套盒+QQ出門(欸)，不過後者只是小事XD
我有次出門吃飯忘了把牙套戴回，中間長達六七個小時沒戴牙套，這真的是不良示範。
如果配戴時間不足，會影響矯正的成效喔~
我上次回診時有跟牙助確認過，每天戴20小時就足夠了，
只要有戴好戴滿，換下一副牙套時的疼痛感也會降低唷！
剛開始我確實吃飯前都會拆掉，吃飽竟然刷完牙再戴上，
但後來就開始偷懶=3= 外出就戴著牙套吃~
不過千萬要注意，不要戴著牙套吃會把牙套染色的食物，例如：咖哩。
目前拔牙的縫隙已經縮小很多了，牙齒的排列也算整齊了！
接下來會再繼續跟大家分享矯正的進度&成果~ 有任何問題歡迎站內信詢問唷:)