[問題] 正顎手術後做了伏地挺身 clshokok PTT批踢踢實業坊

作者: clshokok (沒事) 2014-09-14 03:35:24

請問大家：
我正顎手術過了8天
由於之前有在重訓的習慣
近日養傷無聊～
手癢不小心做了幾天伏地挺身
會造成骨頭成長不好的影響嗎？
BTW如果想恢復重訓大約要幾周呢？

作者: uetoaya1980 (道金斯) 2014-09-14 04:26:00

我出院後三天就開始臥推了XD基本上不要撞到不要頭下斜導致充血注意強度不要太大，應該還好不過還是建議好好休息啦不過重訓後洗個熱水澡，不知道是不是血液循環變好，感覺臉會消腫一點雖然睡一覺起來又腫回來XD

作者: gr1031 (G.R.) 2014-09-14 10:04:00

保守一點你的肌肉比起你花大錢作手術切開的骨頭還珍貴嗎

作者: wiggyc (tranquility) 2014-09-14 13:03:00

怕頭覺得太重要小心別太勉強

作者: DuDuCute (媽咪天然手工麵包) 2014-09-14 15:26:00

問醫生最實在，不過要運動也不差這幾天的休息

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