今天因為下雨的關係
在家開電視跟著yter做運動
感覺還是有點效果的
至少做的流汗去洗澡
嘛
有的還滿適合跑步前的熱身運動
上班搞不好也能做（？）
就先這樣
目前小小的目標就是先減肥吧
其他的再努力
加油