好了
先決定減肥吧
講了那麼久
今天決定開始動了
計劃很簡單
和上次一樣
把每日熱量控制在OOOO大卡
每日跑山
這樣就可以了
不過以前也是有重
那看一下影片複習好了
有進步的話再和大家分享
雖然沒人在乎
我也是會分享