昨天還是吃麥當勞了
真的沒有很好吃~就蠻鹹的
今天早上量體重
好der
直接+1kg
今天開始要還債
中午就吃了711蛋白質便當
晚餐是蛋白豆漿+茶葉蛋三顆
剛剛上班走路踩到石頭
膝蓋扭到
現在走路很卡
晚上如果壺0我的膝蓋真的會爆

捲腹!!