午餐7-11蛋白質便當30G
晚餐(還沒吃)
蛋白質豆漿19.1G
茶葉蛋3顆 X7=21
希辣優格=7
30+19+21+7=77
窩今天有吃完的話
窩揪豪棒棒
然後肥家再辣個
窩揪會變成閃亮亮的辣個了