無糖黑豆漿150ml
芭樂*2瓣
水煮蛋*2
黑咖啡+可可粉150ml
芭樂*1瓣
無糖豆漿150ml
葡萄乾*3顆
蔬菜湯（紅蘿蔔、南瓜、高麗菜、洋蔥、玉米筍、秋葵、青花菜）
蒸雞翅翅腿*5支
香蕉1根
堅果7顆
藍莓蜂蜜優酪1/2碗
無糖伯爵紅茶300ml
感覺一直在吃 但又覺得咪吃什麼._.
想要營養充足好難 原型食物一下就飽一下就ㄅ想吃惹（咦）
而且可能4長期飲食時間ㄅ固定 現在胃容易ㄅ舒服 脹氣什麼ㄉ
有夠煩ㄉ。・゜・(ノД`)・゜・。

吃這啥？做人的快樂ㄋ？？

黑咖啡加可可粉 好特別