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Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板

作者: Gigoku (機溝哭)   2023-05-29 21:45:14
最近迷上跳繩
搭配棒式暖身 跟間歇訓練法
兩個禮拜前開始
從一天10分鐘 1000下
進步到一天12分鐘 1500下
今天可以達到15分鐘2000下了
短期目標 3000 下/天
中期目標 5000下/天
加油加油gogogo
作者: Gigoku (機溝哭)   2023-05-29 21:49:00
https://i.imgur.com/noF06dm.jpg補個真相紀錄一下
作者: show6669 (the)   2023-05-29 21:53:00
厲害欸 應該很累吧
作者: Gigoku (機溝哭)   2023-05-29 22:08:00
一開始1000下很累，現在還好了，但晚上都秒睡～
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[溫馨] 練完腿FlynnZhangRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板likebikeRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板maozzRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板maozzRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板maozzRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板maozzRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板maozzRe: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板Lyu7Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板Lyu7Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板Lyu7

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