Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板 sp89005 PTT批踢踢實業坊

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2022-11-12 21:02:11

※ 引述《chihyunnn (小鹿鹿)》之銘言：
: 最近窩都只吃早餐跟晚餐下午吃個水果
: 完全沒有變瘦ㄋ
: 火ㄐ還很高興的說他有變瘦
: 抱歉窩就是爛泥窩不會動
: 才會完全沒瘦(つД`)
飲食佔瘦不瘦的3成以內
想要瘦主要還是要靠動
這才是根本
而不是你不吃就好

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-11-12 21:53:00

靠吃ok吧熱量赤字丫只是有運動的話會更輕鬆

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2022-11-12 22:00:00

熱量赤字只會讓你身體學會越來越省熱量而且熱量赤字只適用在那種超級過胖的人

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