我是還有買夾式的偏光鏡片，
在使用電腦的時候就夾著，
亮度會再變暗，
電腦還是開濾藍光
不過開濾藍光太強真的會看起來很黃，
如果是需要跟顏色有關的事情的時候，
要記得把濾藍光關掉，
要不然很容易弄錯。
另外，在瀏覽器上我都有裝上反白的外掛，
就是可以讓網頁變得跟PTT一樣白底黑字，
google 或是臉書本身就有深色主題可以選，
建議可以去設定，
特別是臉書白底太亮了。
另外，PDF 也就是 ADOBE 的閱讀軟體其實也可以設定成白底黑字，
但前提是要那個檔案是原本用 word 去製作的。
word 跟 excel 其實也可以設定成黑底白色的主題，
只是要 2019 以後的版本？
但是因為打word或是excel通常都是重要文件，報告，
而且有時候會遇到格式上或是顏色上的問題，
可以試試看，但是如果覺得真的是很重要的文件，
以前怎麼用就正常使用吧。
最後一招是我連桌面都換成純顏色，
然後挑選深灰色的顏色，
以前選純黑色，但是覺得純黑又太誇張了
所以挑比較暗但是不會純黑的顏色。
windows 10 以後也可以選深色主題，
現在有些新的軟體如果有深色模式也儘量選用，
當然一定會有那種舊的軟體沒有這種功能，
但就是儘量去把電腦裡面的程式，
特別是常用的都改，
雖然有點麻煩，
但為了眼睛著想
可能還是要記得這麼做
※ 引述《maozz (香菜小老鼠)》之銘言：
: 我好像真的需要抗藍光的鏡片
: 最近幾個月真的每天
: 都覺得眼睛好累喔
: 而且手機明明都已經有調濾藍光而且亮度比較暗
: （看起來已經明顯比別人的黃了XDD）
: 加上最近真的感覺該配眼鏡了
: 感覺趁最近週年慶還是什麼的
: 可能有優惠 週末來去看看