Re: [偷可] 重訓日記 COLONELLIU PTT批踢踢實業坊

Re: [偷可] 重訓日記

作者: COLONELLIU (大鵰降臨) 2022-09-17 16:02:25

※ 引述《COLONELLIU (彰化Doncic)》之銘言：
: 上次腰有點不適
: 加上身體各處一直發炎後
: 就佛系健身了
: 這陣子瘋狂放縱飲食放鬆心態後
: 又要開始認真運動了
: 先記錄一下目前的成績
: 深蹲：155 kg
: 臥推：100 kg
: 硬舉：180 kg
: 希望三個月後總和能突破到440 kg
耶
今天深蹲測PR
160kg good lift
所以不用三個月
一個月就達到三項440kg了
下一個目標就前進445kg!!!!!

作者: steven183 (steven183183) 2022-09-17 16:16:00

巨巨...

作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2022-09-17 16:27:00

濃濃奶圖ㄋ

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[心情] 案錯ㄎㄎyggyygy [心情] 百樣米養一樣人yggyygy [心情] 以人為鏡yggyygy [偷可] 約會susna80 Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板Apin2383 Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板BroDians [心情]還是說forent [偷可] 我要死了ErLKYgyLFzh [心情]剛好forent [心情] 平板ytforent