鳳梨蘋果番茄荔枝汁
堅果一撮
紅棗枸杞桂圓薑茶
番茄蛋花高麗菜甜椒湯一碗公+滷牛肉2塊+花菜+金針菇+豆腐
一顆烤地瓜
鮮奶茶500毫升
鑑於前幾天好像吃太少惹 （紀錄ㄉ都4一整天ㄉ進食量）
今天還特地加惹地瓜
主要地瓜好像又要放到壞掉惹OaO
剛剛吃覺得好像哪裡怪怪點~''~
把地瓜吃完後 覺得好撐哦0_0
好像ㄅ該泡奶茶惹
可ㄅ可以放冰箱 明天在微波配咖喱飯呀OaO
昨天真ㄉ餓到好難受哦
但除惹水餃 啥都ㄅ想吃0.0
這麼晚吃水餃 感覺ㄅ對勁 就餓到天亮惹
起床後 也咪辣麼餓惹 下午才開始吃東西
ㄅ過才發現人家ㄉ減肥食譜都偏嚴格餒
牛奶ㄅ喝 芥末要換0卡黃芥末..
這些.. 窩窩窩..都吃餒
炸雞窩也會吃XD
散漫型減肥 難怪嚷這麼久才少1公斤0.0
明天還會吃咖喱飯ㄋ 0..0''
吃播ㄉ話 窩都會看耶 望梅止渴型
有時候看到心動ㄉ食記
就會想說哪時候要去吃 就會乖乖繼續吃窩ㄉ蔬菜湯惹
然後一直看食物ㄉ照片 想要點什麼口味ㄉ
大部分都ㄅ會真ㄉ去吃 因為窩很挑食0.0
很討厭滿懷期待 結果吃到難吃ㄉ東西==
大部分時候想像ㄉ東西最好吃惹OaO
最討厭ㄉ4 吃高熱量ㄉ垃圾食物 結果 欸 不美味
真ㄉ會氣鼠欸 白增加熱量◢▆▅▄▃-崩╰(〒皿〒)╯潰-▃▄▅▆◣
聽說小麥要缺惹
害窩好想囤披薩冰冷凍 等減肥完後再吃 RRRR
◢▆▅▄▃-崩╰(〒皿〒)╯潰-▃▄▅▆◣
今日ㄉ窩依舊4披薩愛好者OaO
減肥真難 人生好難╮(￣▽￣"")╭
作者:
maozz (毛å)
2022-05-26 21:34:00吃披薩
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 21:39:00
推薦你我之前生病時一天吃的量 兩根香蕉
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 21:41:00
不是 病到無法進食本來連香蕉都不想吃 但是會被家人發現有病
-.- 太口怕惹 那這樣應該要喝營養品 亞培那種ㄅ@@ 比較高熱量 多種營養
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 21:43:00
現在好了啦 留給未來復發的我煩惱(?
最近試喝到明倍適 很小瓶 口味很便宜飲料 感覺還ok現在ㄉ尼也可以喝呀OaO
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 21:45:00
我吸收不良哈哈哈 以前學藥有拿自己身體測過 吸收率比正常人低許多
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 21:48:00
OAO
作者:
okderla (ok的啦)
2022-05-26 21:58:00尼多吃蛋白質食物可以增加飽足感 像雞胸肉或牛肉 奶類這種有蛋白質也有碳水就不要了
咚咚果汁是全部打在一起做成綜合果汁ㄇ？有點難想像鳳梨番茄荔枝的組合
對耶 窩也覺得好像肉吃太少惹 但好懶得處理肉 下次放看看蝦子好惹 感覺ㄅ用怎麼處理
作者: Demihihi (嗨嗨人生) 2022-05-26 22:16:00
我看還是和牛吃到飽 2小時只吃和牛
對呀 都4一起打ㄉ 主要4要打成果泥給人家吃ㄉ 窩只4順便喝一些果汁 嘿嘿 味道咪有特別好喝或難喝 但聞起乃好香 荔枝香 聞一聞都覺得自己要成為貴妃惹（？和牛好肥 應該吃半小時 就開始膩惹ㄅ（？