※ 引述 《Lyu7 (鯉魚旗禮盒)》 之銘言：
: 好奇問大家，
: 大家會做伏地挺身嗎？
: 最近想說可以稍微做一下，
: 結果根本連一下都舉不起來 Q_Q
: 只能先靠牆練習了，
: 不過靠牆還是好累 Q_Q
:
: 推 okderla: 那就雙手與肩膀同寬撐地 雙手彎曲不打直 就這樣撐著直 11/25 00:29
: → okderla: 到撐不住 休息一分鐘後再繼續 如此反覆做10組 每天練 11/25 00:29
: → okderla: 習不用一個月就能做一下伏地挺身ㄌ 11/25 00:29
回報一下，
我現在好像可以做兩下伏地挺身了！！！
不過是膝蓋著地的版本。
雙手彎曲撐住（膝蓋著地），
一開始只能一次撐 15 秒，
之後有進步到偶爾 40 秒了 > <
感謝大家的建議，
希望可以繼續進步！