作者:
sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi )
2020-12-15 13:08:35※ 引述《maozz (香菜小老鼠)》之銘言：
: 一樣
: 12:00睡
: 然後今天更晚
: 11:00才起來
: 好扯喔
: 根本就沒有比較早啊
: 到底是怎樣
: 睡這麼多根本就不必要啊
: 很奢侈欸
: 不要說什麼睡飽比較重要、睡很多很好
: 那根本就只是偷懶停滯不前的藉口而已
: 安於現狀的心態根本就只是在阻止進步
給你一個建議
可以用暗示起床法
就是睡前跟自己大聲說三次 (不能默念)
我明天要7點起床
我明天要7點起床
我明天要7點起床
當然 鬧鐘要設好
第二天順利起來的機會就會提高很多