好像又開始痛惹==
想說這484要去復健診所看吶@@？
右肩坐一坐就開始痛 也有點舉噗起乃
噗知484跟頸椎有關-.-
先前有段時間好多惹
然後窩又忍噗住側睡 一直壓窩噠右手
情況好像又惡化一點點==
說到復健診所
有間人家推薦ㄉ 一天只能有6個初診名額餒@@
3個是預約ㄉ 所以要事先去她悶診所填寫資料 才能預約
也就4說 她悶一天只u3個現場排隊掛號噠人
剛開診就得向隅惹ㄅ？0.0
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-31 19:25:00咚咚4不4手機玩太兇了
噗知道餒 覺得4日積月累 爆發喇。・゜・(ノД`)・゜・。
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2020-05-31 19:26:00咚咚保重QQ
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-31 19:28:00我以前手提不起來時有看書作體操和冷熱敷 後來也好了
作者:
lim3 (林珊小肥宅)
2020-05-31 19:29:00去看中醫丫 然後請物治師幫壓壓一下
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:29:00
咚咚玩手機要正確姿勢
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-31 19:29:00如果暫時掛不到號可以自己先保健一下 不過還是要就醫
看書做體操@@？這4看中醫ㄉ咪@@？ 想說可能4要復健 拉脖子之類ㄉXD玩手機噠正確姿勢4啥0.0？
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-31 19:34:00就是照某間醫院主治科醫生寫的書做體操
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:35:00
你要買懶人設備，坐在椅子上完啥體操?
作者:
howshaw (俺只是路過的☂)
2020-05-31 19:37:00去看醫生
哦哦 先前有段時間 睡覺噠時候 試圖以手放頭上噠方式睡覺 好像也u好一點好 肥p買給窩！
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:39:00
我之前看影片說睡覺的時候最好手不要舉起來放頭上
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:40:00
就是不要舉起來會影響肩膀
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:44:00
手麻手無力倒是還好！但右肩頸容易痠痛噠>_< 右手舉直有丁點吃力！然而左手順暢噠>_<
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:47:00
可能咚咚會無意識聳肩，而且是聳右肩
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 19:48:00
我之前也是會這樣，就是一直想辦法注意自己的姿勢
好噠QQ 感謝各位噠建議 窩會去看醫生並注意下自己噠姿勢ㄉ>_<
作者:
okderla (ok的啦)
2020-05-31 20:02:0050肩 沒想到咚咚這麼老ㄌ
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 20:03:00
咚要注意啊，不要年紀輕輕就50肩
。・゜・(ノД`)・゜・。 窩都87歲惹 u50肩也正常！（？）
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-31 20:07:00
XD
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2020-05-31 21:37:00整骨 我認真