作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-26 06:10:38想查無糖優格的牌子時無意間登陸這個板
怪不得某牌子的希臘優格上頭會貼健身必備
大家一直嫌無糖有多難吃又有多難吃又如何
為了健身還不是照樣得往嘴裡塞
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-26 06:11:00
為啥健身要吃優格?
會難吃ㄇ?窩有吃過 覺得還蠻好吃的耶XDDD會不會無糖又那種稠稠的口感 覺得吃起來很像在吃糨糊?
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-26 06:15:00應該是為了補蛋白質吧 痛風的人好像不能吃優格
作者:
lim3 (林珊小肥宅)
2020-05-26 06:16:00zz也要變肌肉棒子嗎
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-26 06:17:00要看牌子 我覺得有幾個牌子不錯吃 聽說雪X是其中頂級不4 我本來就4優格控
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-05-26 06:25:00
吃優格主要是補充益生菌吧，如果只是補蛋白質，喝豆漿也行
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-26 07:26:00所以攝取益生菌兼補充蛋白質也不錯 也有很多喝乳清的我是泡泡肉棒子~~~~
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-05-26 08:11:00之前吃一堆 吃到噁心結果發現蛋白質太多就沒吃了
作者:
zeffy (煉獄的馬卡龍)
2020-05-26 08:27:00不過蛋白質要夠多才能鍊成肌肉不是嗎 感覺吃肉好像更快鍊成
作者:
NelsonFang (light my candle)
2020-05-26 12:37:00過多只會胖只是健人吃的要比一般人多