好了 我找了八個可行的動作
以後天天做 看看體態會有什麼改變
哇哈哈哈哈
我感覺我每過一段時間就會發這種文
動作真的很難找...
然後影片有些動作都不知道有沒有效= =
還有要做得標準也有點難
就很煩