: 推 namis77: 沒辦法一天兩餐嗎，一餐不好欸 04/24 13:32
: → lim3: 為何要一天一餐阿 太少了吧 04/24 13:59
: 推 zeffy: 16小時斷食法嗎 04/24 14:52
: 推 chihyunnn: 聽起來好餓 04/24 15:08
一開始不知道16小時斷食法
心情不好食慾不佳略掉午餐
後來發現有斷食法這東西
開始改略過早餐
結果漸漸變只吃晚餐XD
算是慢慢改的習慣所以到是不會很餓
以前真的是不吃宵夜就會餓死的感覺 哈哈哈
我有固定補充綜合維他命 謝謝關心^^