我以前減肥也很認真想要多喝水，
可是超難的，
問題出在喝太多水我會消化不良，
正餐都消化不掉，
所以三餐的飯前、飯後1小時都不能喝水，這樣扣一扣可以喝水的時間好少，
而且還會忘記喝 囧
※ 引述《fantiida (野原范霖禕(」￣▽￣)/)》之銘言：
: 我以前很認真減肥
: 一天七八千西西
: 也就是七八公升的水
: 不過沒有水腫更沒有水中毒
: 只要是對的喝水方式跟喝對水及時間點
: 就真的對身體蠻好的也沒有負擔
: 我現在一天三四千吧
: 喝水不難
: 不過RO水沒有礦物質不建議喔