※ 引述《rrr518 (廢文族の理沙)》之銘言：
: 跟大家分享一下憂鬱症的資訊
: 以前我認為憂鬱症是純心理疾病
: 後來的資料發現憂鬱症算是生理疾病
: 簡單來說人類透過睡眠會漸漸淡化負面情緒
: 在睡眠時期會漸漸加深負面情緒
: 一直到清醒的前一刻淡化
: 所以正常人睡醒會覺得比較好一點點
: (題外話，在淡化的前一刻也就是負面情緒最高點時被吵醒，人會因為負面情緒上升到最
: 高點所以脾氣不好)
: 而憂鬱症的人他們的腦部在運作時會跟正常人不一樣
: 他不會淡化負面情緒
: 所以他們的負面情緒仍然在那邊
: 因此會繼續胡思亂想
: 這部分滿有趣的以後有機會可以提供一些例子XD
: 那麼知道了這是睡眠的影響可以幹嘛呢？
: 就可以運用這個機制阻斷負面情緒產生
: 意味著只要在負面情緒產生前中斷睡眠
: 這樣就不會有負面情緒
: 這時候醒來後專業的心理師會教他客服自己的負面情緒
: 再回去繼續睡覺
: 這樣現在被證實是可以有效改善憂鬱症的！
說到睡眠中心
我有去睡眠中心檢查過
就檢查睡眠品質這樣
全身用滿一堆線 開始睡覺 6點就被叫起來了
然後
報告結果
我一個晚上會打呼3545次 還有重度睡眠呼吸障礙
我難過
大guy4醬