※ 引述《e223445 (小然趴(ˊ˙_˙ˋ))》之銘言：
: 雨天會導致血清素下降
: 致使人們感到憂鬱、焦慮。
: 有夠煩的捏
: 有時候我會覺得很不可思議
: 原來像人類這種有思想有認知有情感的物種
: 其實也是一直受到內分泌刺激的
: 對了，多攝取色胺酸食物，例如香蕉和牛奶都是挺不錯的選擇。因為色胺酸是血清素的前
: 驅
: 祝大家有個好夢捏
: 然然的睡前碎碎唸...最近因為某些小事，感到煩躁醬子
: 嗚嗚，囧摸半QmQ
該怎麼說呢
至少對一生科科的觀點來說 生物微觀就是一連串大量、複雜、快速的化學合成、分解
人類是生物 人類也是化學機器
情緒 癌症 消化 跳舞 唱歌 ％％ 繁殖 複製 感冒 基因 大便 胡謅 發廢文
所有想得到的都是化學 而且還是一連串複雜的、簡單的、高分子的、小分子的化學
例如 重訓等等大量高強度運動 會降低L glutamine 這胺基酸是免疫細胞分裂的前驅物
免疫細胞少免疫力降低 就很容易上呼吸道感染等等而感冒
所以 很神奇的 「重訓會導致感冒」 （間接啦...
如果以化學觀點思考 什麼會影響什麼也不足為奇了
雖然一些原因 讓有神經聚集的生物有了意識 (ps
人類有了自我意識 更複雜的思考 但是還是脫離不了化學
我們的思考與情感是建立在神經傳導集叢 神經傳導是建立在化學上
所以 很多精神疾病就只是血清素稍微低落 就會有情緒上的改變
因為腦內神經傳遞就是一連串的化學
所以 很多人會對憂鬱症 焦慮症 強迫症等等患者說 「別想太多」
其實這樣是沒有用的 因為病患根本無法控制
就好像一個遙控器電路版的某根針腳斷了 進而燒毀其他的電子零件而失控一樣
這時候跟再怎麼按遙控器也沒
（我對電路不太懂 或許會這樣吧 XDD
或許把病患打開 添加點體內化合物到病患體內還比較有效 XDD
不過也因為那個一些原因 我們可以控制體外的一些活動
只要在還可以認知的情況下 有正確的認知 我們還是可以改變外在環境而影響體內化學
我們可以控制飲食 我們可以控制自己到有陽光的地方 我們可以控制生理週期
我們進而可以控制體內的微環境、化學環境
ps 神經網路聚集出現了意識 所以有腹腦一說
另外還有網路腦、海洋腦、阿凡達樹腦的說法
如果有誤 敬請指正

暫時降低免疫力 我記得之後是會提升免疫力的比運動之前好 算是開低走高?

哈哈 沒錯 不過還是要適量補充各類必須營養素就是這算是比較誇張的推斷就是

大概解釋為甚麼運動完要把汗擦擦乾做保暖的動作避免感冒可是把汗擦乾做保暖也不是因為這個 XDDDDDDDDDD

因為他們的GABA和5-HT都下降得很快