Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板 sp89005 PTT批踢踢實業坊

Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 10:45:29

一直這樣當沙發馬鈴薯不行
下樓去走走吧！不過天氣真差
要下雨不下雨的樣子

作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙) 2016-03-22 10:48:00

總有一天會放晴的~!!

作者: YaPTT (小ya) 2016-03-22 10:50:00

粗來玩

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:52:00

我愛五樓

作者: tomic (細推物理須行樂) 2016-03-22 10:55:00

開合跳

作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙) 2016-03-22 10:56:00

LP哥 $$

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:56:00

shou 我搞錯了演習是昨天你下午出門是沒用的

作者: roger29 (想不到) 2016-03-22 10:56:00

陰陰的但看起來暫時不會下雨

作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙) 2016-03-22 10:57:00

我有看到了~ 可惜摸魚的機會沒惹QQ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:57:00

你應該昨天摸魚

作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙) 2016-03-22 10:58:00

QAQ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 11:00:00

支持樓下

作者: tomic (細推物理須行樂) 2016-03-22 11:03:00

給你看這個影片原地運動我覺得最有用的https://www.youtube.com/watch?v=wxpLcQeALDo 簡單易學還有這個影片 YOUTUBE的都被刪掉了剩中國網站的http://v.youku.com/v_show/id_XNTA4NTQ0MDY0.html 學起來受用無窮我覺得@@第2個影片它是七種原地開合跳的變形各別使用不同部位肌肉對身體比較好強度也非常大跟快跑差不多但很安全都不用任何空間在房間裡就可以鍛鍊

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 11:11:00

0.0 沒想到下樓散個步上來那麼多人回應

作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙) 2016-03-22 11:11:00

散發給原PO滿滿的暖意~~

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 11:12:00

雨中散步也很有情調真的好溫暖喔！

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