※ 引述《sp89005 (嵐 ~ Arioka Arashi )》之銘言：
: ※ 引述《waterhome (好想泡溫泉)》之銘言：
: : 打破現有狀況找個缺口
: : 不然減肥就會變成
: : 明日復明日
: : 明日何其多
: : 我生待明日
: : 萬事成肥婆
: : 的窘境啦
: 我之前比較勤勞的運動
: 這個月都是一星期只有運動三次左右
: 之前幾個月是一星期五到六次 ....
以此類推下個月是一週一次
下下個月是兩週一次
三個月後市一月一次
不過縮肚子減肥法還沒有用的
你要不要試看看
網路找的到