大家好
小弟工作四年後又重拾球拍打球
學校畢業後幾乎沒在打球
現在有空可以練球，一週約兩天
右手日直，以前程度大約在1600左右
其實很想提升到1800，但是一直不知道要往哪些方向去練
現在是先把球感打回來後，往自己不熟悉的地方去練球
大學打球隊，基本功應該還算是可以，所以想問問各位大神有沒有好的建議
小弟不想花錢找教練，這條路暫時不行
在這感謝各位了

畢業後沒打球可能掉個200分 不找教練練回去至少半年吧

舊制1600的基礎想拚1800 先從打贏小五~國一的選手開始吧再來就是打贏顆粒 高一選手 球館play桌的中年男子以上大概就有1800 再往上就是非熟球打贏阿伯

大學打球隊是校隊嗎？

大學是校隊沒錯喔比較想知道的是往哪方面去提升比較好，當然現在還是持續練基本功就是

左右銜接6套線路，發球搶攻套路

只有兩天太少了 頂多就去狂打PLAY 磨練發球接發球

四年前的舊制1800跟現在1800不同了吧沒請教練打舊制我想應該會越打越低分建議改打另一個聯盟,如果想看到分數進步

他標題就已經說是水平了 你幹嘛糾結在分數的數字

他如果不知道現在的分數如何對應實力,定的目標不準吧

他希望達到"以前的1800分"的水準 而不是1800分的分數他要的是實力進步而不是去打積分賽

練發球啊！然後到處找人play，應該不難。

以前的1800水準 其實只要有乙組中等水準左右就能有了 4.5年前的舊積分 只要乙組中前段以上的 幾乎都能2000up

不愧是sky大，理解小弟在講什麼！現在除了練基本功，也增加不定點的訓練以及防守的判斷，還是想請教除了打比賽以外，需往什麼方向加強，目前還是有練球環境可以練的

基本上要達到那個水準 只要你推球拉球失誤少發球接發球不要有奇怪的自爆、露出超大嗆斯對旋轉的判斷有個80% 不要總是看錯那也就差不多了 看你自己覺得缺少什麼吧這階段練太高級的東西或者太非主流的技術對勝率幫助很小

好的，會再去提升起板跟相持球的穩定度，以及旋轉判斷

練練體能會不會比較直接？？

技術不是體能，有幾個乙組大學校隊能打過少年國手？別說少國，長青70歲組前幾名都能砍倒一片大學乙組

打贏少國比較後段的不難喔 真乙組前段的不少人可以

沒錯啊，少國不是那麼強，但也起碼要大學乙組中上，重點是練體能增加不了勝算

練體能還是有用的 前提是已經有技術的底跑步跑個一個禮拜 真的腳步會變好一點對業餘乙組來說 加強體能是真的幫助蠻大

我的意思只是回應上面的推文，練體能行不行不過edify說到重點，體能可以輔助技術，前提要有足夠技術

練體能也要看要怎麼練 如果只是一直長跑或長距游泳那幫助可能就不怎麼大https://bit.ly/2T4BKgj 參考看看

如果大學乙組上中下是剛好三等分，一定是乙組上才有可能打贏少國，不少以前是少國的都還打不贏現任少國了，我估計至少要乙組前10%才有能力跟後段少國一搏，也就是普通學校也就一兩個人而已，萬一學校人數少可能還沒有

少國要看男生還是女生 女生比較沒那麼好

男生對男生，女生對女生

那麼男乙會贏男少國的比例應該比女乙贏女少國高些

女乙大專杯單打冠軍要贏當年度後段女少國，都有點玄

對啊 女生會認真想練的遠比男生少很多男生很多雖然沒拿過少國 但國高中練得不錯或大學很熱血程度上接近少國的並不少