各位前輩先進球友神人名嘴大家好，
小弟沈潛已久，首次斗膽發文，
目的在於分享多年以來的歷程
而非要筆戰或是質疑對錯好壞，
當作各位想要更精進球技的一個參考，
因屬臨時起意po文，所以若有遺漏處，日後可
以再一一補上，廢話太多，進入正題：
首先，大家知道，
桌球屬於世上最難打的三種球類之一，
入門難度高、學習效果緩慢、
加上貼有膠皮，導致旋轉變化極大，
再加上有各種顆粒、NT、直板刀板等各式各樣的打法，
的確存在著諸多的變化性。
因此學習時間不夠長，
或沒有專業教練給予正確觀念，
就很容易裹足不前，好的教練難尋，
也是要看緣份看機緣，
這種情況下也容易產生了一嘴好球的教練，
但實際上，在一開始的初階訓練尤其重要，
教練若沒有先把基礎給好，
一旦入了偏門，就很難再回頭，
因此小弟在這邊針對現在的打法
給予一些不同以往的觀念，
讓各位板大參考參考：
1.反手用推帶、站位平行右腳不往前：
很多人的初學都是從反手開始，
原因是一開始反手動作比較好抓，
拍面固定輕推就進了，
因為會打的進，也才能增加打球的樂趣，
但其實在訓練上我們應該去設定為
我要能夠銜接到全台的動作做練習，
也就是我的每一個動作打完球，
都還能夠以好的站位銜接下一板球，
而每次的訓練都應要能夠跟比賽做結合，
才不至於被落得一個大內高手的稱號，
基於此，在練習反手時就不應該右腳在前，
而是以雙腳平行的方式，
以便利於轉身踩右腳做正手的擊球或進攻，
而反手的出手練習
在一開始訓練時
也可以多運用小手臂收拍的方式，
而不是動手腕，讓動作先固定好再加手腕，
如此順序才會正確。
單看手的部份的話，前臂= 球的速度
手腕= 球的方向與一點旋轉 手指頭= 給予旋轉
2.出手擊球因以全身帶動而不是單一隻手：
在練習的過程當中，
應要習慣從
腳趾頭-膝蓋-腰-手的方式來做揮拍，
反手相對來說動作可以很小但不能沒有，
正手就相對要求要很多
目的在於運用全身同時律動，發力，
更好抓到節奏，旋轉，
以及出手時碰到球的手感，
妥善的運用身體發力，
會好過單一隻手拼命揮拍擊球的效果
其實若要一一點出，我想打個三天三夜也打不完，目前只是想到這些基本的跟大家討論分
享
另外如題所說，桌球的運動，
他是相對不是絕對，
自己跟自己比，
當然可以知道正手還是反手比較好，
但是碰上了對面的對手就不能這樣想了，
你自認為你正手好，但對手的正手比你更好，那你的優點就不再是優點，
這時候也許改成用不擅長的反手
來跟對手的反手相持，
可能意外的會有效果；
同理，
如果你的發球是以發側旋讓對手接半高來搶攻為主，
但對手很會挑撥或擰，
這時候可能就要考慮
改發下旋或是長球來打亂對手節奏，
沒有哪一項技術是一定百分之百穩贏的，
只有增加自己更多樣化的技術，
針對不同的對手優缺點給予不同的戰術，
勝算相對就會大一些，
在對戰的過程中，
除了理解自己，更要剖析對手，
方能知己知彼、百戰百勝。
希望各位天天練球進步、比賽開心！

直接End 可以去參考一下別人的排版 一團字很難看

真的看不懂...知道你想分享一些經驗，但，好像都不是重點

好奇世界三大難打的球是那三大？還有我覺得桌球入門不難啊一群沒練過的人也可以一起玩得開心，應該是要精比較難吧？

沒練過可以打得很開心 算是容易入門嗎？

不算 我認為入門至少花個三年

桌球打到高手反而樂趣比較少啊

犯這樣的錯誤的人應該很少...

看福原愛去球館和家人打球感覺很歡樂XD

世界最難打的三種球是哪裡來的說法啊?有甚麼證明嗎?還是只是某個文章自己認為而已?

寫得還算可以 繼續投入努力可以獲得更多紀錄是一件很棒的事情 尤其是當你未來有一天迷失的時候你會比較容易找回自己但我建議正手練多一點 因為正手比較難練一開始就練反手練很多 容易讓自己太依賴反手當你依賴久了 你的正手要有突破會遇到特別多困難這個時候大多數人沒那個意志突破 以後就依賴反手了你現在可塑性很高 我建議你多琢磨正手吧

天空大，我不是只練反手，我一向都是以正手為專長，反手一直是弱點，是歷經多年後才發現反手如此簡單，而現在的球館也好初學也好，教練都喜歡先練反手但又姿勢不對，才會有感而發

如果是這樣 那進展就快啦 反手比較好練但是我必須要說 沒有什麼對不對 是打法體系不同如果你翻到我很早期的文章 裡面會說怎麼樣比較對後來我改成 怎麼樣打可能會比較沒問題比較有效果

sky打桌球的時候我不知道在哪裡游

為什麼要修正說法呢 這是一個很長期的討論累積出來的當你說哪個方法對的時候 一定有你認為好的理由可是別人也一定有理由去做你認為錯的動作或方法所以回歸本質 不去討論對錯 討論方法的優點缺點

有時候動作不會一次到位，前面先讓學生先好找到發力方式，最後才跟身體合在一起，或是站位的調整

我覺得啦，不是甲組只要不受傷打得順都麻可以，開心就好，有收穫最重要各部位的磨合是不斷交替進步的，沒人動作能一次到位，比起自學有教練帶可以加速這些進步也比較不會在中間走岔了路

各位的意見實在很棒，有機會可以來實踐大學一起學習切磋，那邊的場地現在整理的非常好喔！

想知道你覺得難打的是哪三種 +1

桌球哪有難學?易學難精才對網球起步難n倍 沒學個兩年站不上場

樓上那乒乓球學兩年?

各位神人名嘴大家好。。。XD

桌球像網球一樣難啦

我桌球國中開始 中間斷 前後球齡10年 網球大一開始球齡至今20年 個人感受兩者要精都難，但入門檻網球高甚多，網球要抽個像樣的連續5球都很難同樣桌網雙棲的openbestbook不知有無此感舉一個例子 桌球隊中年級女生對抽都可以20下 反觀網球四維杯全國中年級冠軍 對抽能五六下就偷笑

Terry我挺好奇中年級可以對拉二十幾板？！妳是指正手擊球還是中臺對拉？然後你確定我們臺灣的中年級女生有對拉能力？！ 連國中生都不一定能對拉的，莫非你遇到了值得栽培的天才選手？！

當然是正手擊球

中年級女生對抽都可以20下 我為什麼覺得有點好笑XD到底是兩人對拉 還是一個拉一個防 是定點 還是不定點移動範圍是三分之一台 還是二分之一 或是全台速度 旋轉 落點 弧線.....都會影響擊球的穩定性講得好像抽20下很容易似的

我兩個都有學過 我覺得乒乓球比較難入門至於要精的話 哪個運動不難的＝＝

什麼 就因為兩個動作概念相同就能一起比嗎？比的還是數量？

入門？學球花費就差很多了

無意跟各位吵這些，桌網兩項運動我都很愛，個人認為網球入門牽涉更複雜的步伐去跟球發力，難度較高

先定義一下入門, 如果是從不會到打Game 有遊戲性.那難度會是網球>桌球>=羽球.講個簡單的子, 我們在飯店或社區的桌球室常會看到初學者在對打不管是比賽或練習都可以"控制球"調動對方.那種程度我個人大概是跟同事打第二次就可以這樣玩.網球如果打過幾小時就可以在標準場地發球失誤不多.而且可以跟對手互相調動多球才失誤,那算是練武奇才了.當然我這是建立在沒有專業教練教學(門檻)的標準來看.

網球難的是你要到位去發力可是乒乓球就算球放在初學者前面 他也打不進要說用發球判斷 那網球用下手發球發進又不難也沒犯規乒乓球你叫初學者拋球他只會揮空給你看

sky 大你是不是先學桌球有一定基礎再學網球的..是的話你的認知才會這樣吧..你叫他拋球打不進是沒練阿,有教大概打2~3次就會了.低手發球打的進跑的順.正常人社團至少就要5~10次吧另我我講的調動是指用文具直拍推來推去, 不是橫拍哦.重點是這樣他們就玩的很開心了..

說到重點了，推來推去就開心了，這樣是玩樂不能是初學吧？照同理，網球我靠在網前一樣摸著摸著就可以很多來回，這不是一樣意思嗎

推來推去可以計分, 可以"依規則"打Game了.你先看我第一句先定義"入門"就是這些詞大家的想法差異可以很大, 我不是說我說的就是對, 但基本上就表示出我的觀點.簡單說網球打game的門檻就是下手發球, 跑動, 擊球.桌球就是抛球發球推球.羽球也是下手發球跑動, 擊球, 但羽球高遠球難度較低.網球另外有一個超討厭的地方就是撿球,我認識的人放棄網球有8成是第一次打覺得撿球時間比打球時間多...XDD

完全贊同chenvy

都很難。不過桌球難在旋轉敏感桌子小，要穩定上台難；網球依自己玩的經驗是到位穩定擊球跟發好上拋發球難

比這個沒意義啦~~每個人對入門的定義都不同要怎麼比?

大家都歪樓了啦～重點在於討論對於桌球的理解以及打球的概念，不是要戰什麼比較難啦XD

羽球比桌球難,九宮格跑法又要下腰,相對來回又比網球快(我以同樣系隊標準來看)

這種某運動最難的話題都是主觀意見 建議下次避免這種用詞真的要比球類運動的話 我覺得魁地奇最難

看大家戰來戰去，最後看到樓上爆笑XD

魁地奇有什麼難的 就靠隊友阿