兩位甲組背景教練對我這位中年大叔在反手練習弧圈上給了相互矛盾的建議,
教練A:
從上旋球開始練, 熟練以後再加強下旋球處理能力.
教練B:
上旋球推擋為主, 反手弧圈著重處理下旋球能力.
兩個建議聽起來都很有道理,
兩位教練選手時代也都成績不錯,
想請教大家的看法.

以下歡迎開戰

沒有一定 只是起點的問題 最後都是要全都熟悉阿...只是練到一個熟悉度 要適當地做轉換 指導這就教練的責任教練功能就是在看到你的不足跟盲點時 適時的給予指點如果只是定義教你改怎麼做 做什麼動作 看看影片就好嚕不管從哪邊開始熟悉 教練應該後面都有自己習慣的教程..

這題材戰力起碼一萬以上，先拉板凳

預感留言留一排

建議第二個，拉下旋熟悉之後再拉上旋

要看你反手現在的型吧，說不定你下旋跟推擋已經不錯了阿

2是基本訓練1是進階版

都比不上ppt的網上教練

建議照教練A的方法練習，比賽用教練B的方式

我跟樓上的想法一樣

基本練習時的反手攻球，已經具有略帶上旋的旋轉了再配合手臂+手肘+腰 去撞摩 => 弧圈先等你上旋的打法定型後，再進行拉下旋否則容易造成下旋後，回球的上旋球，進行銜接時的弧圈動作依然還是以下旋球的處理方式在動作再來要仔細一點分 你要練前衝型的弧圈 還是加轉型的弧圈我自己是習慣 下旋就是加轉拉起或者反手擰起接下來的反手銜接板都以前衝弧圈處理 除非真的被卡到位置才會進行推擋

沒矛盾啊

弧圈球一定是從撥攻開始調摩擦阿所以反手先打上旋，練好摩擦有能力了才開始練拉下旋我認為B應該是有一點年紀的教練我認識的甲組學長或學弟，大約22歲以下的都是兩面弧圈，反手球來就拉22歲以上，反手只拉一板或甚至不拉主要是一些調點，彈擊，撞擊為主有機會就轉正手進攻，反手穩定為主

以同為中年大叔來說，穩穩彈就很好了，能穩定拉起下旋就很好啦，當然如果你是選手底的，另當別論

沒有矛盾 可是細節我不好意思說因為我有第三個答案 一定會讓你哭出來我整合著反手的形式 不過多製造弧線但一定要打進順其自然正手可以拼命製造弧線 反手節奏很重要 沒有節奏沒有威力從上旋球開始就是教你怎麼節奏順暢的打球 不要拖泥帶水盡量學到一個順暢有力的反手 不要亂練含著要打不打的摩擦力作功 有時候有力不一定有作功我從三樓跳下來腿斷 站著受到地心引力但是腿不會斷有力不等於一定有作功 沒作功自以為發力但力量沒傳到球上

A比較好。大叔應該是走兩面弧圈球風？所以當然反手上旋/下旋都要變成你的特長技術去練熟它。

很有力氣但是沒流暢的打球等同白費力量 順暢很重要https://youtu.be/zKVxFbGLzdo 這是你們教練想教的https://youtu.be/Mbw3yFk3MJw 我推文想表達的是這樣https://youtu.be/oy-e1wwzZPA 事實上剛開始我是這樣

推一下上面的影片 很清楚....我也認同 不管哪個形式 都要練借力跟發力沒節奏沒力量

不是單看一顆球來決定自己的層次 而是兩球之間的過程

實際上對打每一種都可能會用到 但學習總有過程

https://youtu.be/XzyUHXo6jD8 動作更小的練法

我也是中年大叔，我的教練是A，一起約練球如何

我對這個議題還滿有興趣的https://goo.gl/ZA0Afl 先貼一下之前在這板上寫的東西晚點再找時間回文說個看法

感謝各位的意見, 我又找了大三位甲組選手討論這個問題他說A教練的建議是專業選手的練法, B教練的建議是業餘練法A教練對我期待高(我們是多年好友), B教練則看出我的資質

有時間就都練吧