劉國梁定專屬計畫嚴訓張繼科 沒收手機6點出早操
新浪體育訊 北京時間7月2日消息，裡約奧運會臨近，國乒大滿貫冠軍張繼科的狀
態卻令人擔憂。男隊總教練劉國梁苦思冥想為他制定專門的訓練計畫，同時沒收了他的手
機斷絕與外界的一切聯繫，希望張繼科能夠抓緊最後十天的封訓調整到理想狀態，尤其是
心理和意志品質能有一個提升，激發他的那種求勝欲望。
中國男乒目前在廈門進行裡約奧運會的衝刺備戰。大滿貫冠軍張繼科獲得裡約奧運會
團體和單打資格，但近來他的狀態低迷始終難以讓教練組滿意。男隊總教練劉國梁則給張
繼科制定了專門的訓練計畫。在封閉集訓的最後十天，張繼科需要每天早上6點起床出早
操，還沒收了他的手機斷絕與外界的聯繫。
中國男乒在廈門的封訓是一天三練，從早上9點一直持續到晚上10點，訓練強度非常大。
對於額外增加出早操的安排，張繼科表示：“我奧運的緊迫感不夠吧，其實真正球上，包
括技術上問題倒不是說特別明顯，主要還是人的整個精神狀態，求勝這種欲望吧還是表現
得非常不夠。”
早晨6點跟隨張繼科一起出早操的包括總教練劉國梁，主管教練肖戰，隊友方博。劉
國梁認為張繼科最後十天的訓練內容主要是練心、練腦、練意志。
“訓練裡面自己比較努力，但真正能夠練到心的東西，能夠練到思想上的東西還是不
夠，整個人是在練，但內心的投入上還是不夠。”張繼科坦言，“這兩天時間，自己想的
比較多。在昨天（6月30日）晚上真正決定這種計畫時，自己還是比較積極的，沒有說是
聽了這個計畫後去害怕或者是消極吧，因為還有十幾天就去奧運會了，所以自己也想把最
好的一面展現出來，也會在這十幾天時間裡能夠把自己這種最大的潛力挖掘出來。”
（小邱）
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